十指看健康中醫認為，健康人的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。
雙手有八到十個月牙為最好。
月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。
【每天一碗養顏粥，5年內比同齡人年輕10歲】------
原料：綠豆50克、扁豆50克、蓮子50克、薏米50克、大棗30克、枸杞10克。功效：增強免疫力，抗疲勞，抗衰老，補腎，補氣，增加元氣。提高免疫力，抗疲勞，抗衰老。現代醫學發現具有防癌抗癌的功效。
【據說99％的人洗澡順序都是錯的】洗澡的正確順序是:
洗臉，洗身，洗頭。
第一步：洗臉。因為毛孔遇熱會擴張，所以須趁毛孔大門開啟之前把臉洗凈。
第二步：洗身。洗澡時水溫應40度左右，時間最好控制在20分鐘以內。
第三步：洗頭。頭發在蒸氣的氤氳中已經得到充分滋潤為洗頭的最佳時刻。你對了嗎？
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